Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Dieta Detox
Dieta Detox
Dieta Japonesa
Dieta Japonesa
Dieta da sopa do Hospital do Coração
Dieta da sopa do Hospital do Coração
Dieta da sopa detox
Dieta da sopa detox
Dieta do ovo cozido
Dieta do ovo cozido
Dieta Detox
Dieta Japonesa
Dieta da sopa do Hospital do Coração
Dieta da sopa detox
Dieta do ovo cozido

Qual a melhor dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana?


Achar uma dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana é o sonho de consumo de milhares de pessoas que têm problema com excesso de peso.


Quem precisa desesperadamente emagrecer acaba não ligando muito para métodos saudáveis, pois só o que importa é a perda de peso.


Na maioria dos casos, a necessidade de emagrecimento é estética e acaba valendo tudo para ter um corpo mais seco, mais dentro dos padrões aceitos pela sociedade.


Mas, quem define esses padrões?


Modelos - Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Fotos Pixabay


Podemos responder essa pergunta dizendo que é a indústria do emagrecimento, mas ela não arrecadaria tantos milhões de dólares anualmente se as pessoas não estivessem tão desesperadas.


O padrão aceitável socialmente é a magreza. Parece que ter uns quilos a mais, ou ser um pouco mais cheio é ter doença contagiosa, pois a todo instante estamos sendo lembrados sobre cortar calorias e passar fome fazendo dietas restritivas.


Há alguns anos na Europa, uma modelo top das grifes internacionais faleceu por conta de precisar manter-se magra, dentro dos padrões exigidos para os desfiles.


Diante da necessidade ela fazia dietas restritivas demais, por tempo longo demais, e ainda precisava recorrer a meios não ortodoxos para emagrecer. Seu organismo não aguentou e faliu.


É por isso que hoje as regras para as tops internacionais mudou, e as modelos magérrimas com aspecto doentio não são mais aceitas e desejadas.


Porém, o modelo aceito pelo público em geral ainda é o magro, assim as pessoas que possuem mais peso, procuram se adequar e começam a procurar meios de emagrecer como uma dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana.


Todas as dietas restritivas possuem chamadas de propaganda bastante persuasivas, prometendo muito emagrecimento em um tempo curto. É preciso ter cuidado antes de escolher a sua dieta.


Assista o Vídeo Para Ver a Receita Da Dieta Das Sopas!


Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana – 5 Dietas principais


Abaixo mostraremos 7 tipos de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana e até mais, dependendo do caso e do seu metabolismo.


Tenha em mente que todas são dietas restritivas, então não podem ser mantidas por um tempo muito prolongado.


1 – Dieta Detox


Dieta Detox - Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Fotos Pixabay


Todo mundo que as toxinas acumuladas em nosso organismo é que fazem com que a queima natural de gordura não aconteça, assim desintoxicar parece ser uma ótima indicação. A dieta detox restringe o consumo de carboidratos de fácil absorção, bem como o consumo de gorduras trans. Contendo muitos sucos, sopas e refeições a base de legumes, verduras e carnes magras, a dieta detox é um bom exemplo de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana.


2 – Dieta Japonesa


Dieta Japonesa - Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Fotos Pixabay


 


Essa dieta é, na verdade, uma variação da famosa dieta da USP que fez muito sucesso nos anos 80-90. Da mesma maneira que sua antecessora, a dieta japonesa é um bom exemplo de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana, pois restringe completamente o consumo de calorias, carboidratos e gordura animal durante 7 dias. Além disso ela possui apenas 3 refeições diárias o que pode deixar algumas pessoas com muita fome durante o processo.


3 – Dieta da sopa do Hospital do Coração


Dieta da sopa do Hospital do Coração - Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Fotos Pixabay


Outro exemplo de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana (ela promete que seca até 7 kg) é a dieta da sopa do INCOR. Essa dieta nasceu da necessidade que o hospital tinha de criar uma alimentação para que os pacientes que precisam emagrecer para passar por cirurgia pudessem comer sem prejudicar a saúde. O consumo da sopa deu tão certo para a perda de peso dos pacientes, que acabou ganhando o mundo ao redor, e hoje tornou-se uma dieta restritiva, mas que promete não prejudicar a saúde.


4 – Dieta da sopa detox


Sopa Detox Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Fotos Pixabay


Com o mesmo fundamento da desintoxicação do organismo, a dieta da sopa detox consiste em substituir as duas refeições principais por um prato de sopa feita com ingredientes específicos para essa finalidade. Como exemplo de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana, esse tipo de alimentação restringe o consumo de carboidratos e gorduras, e o formato líquido pode ser estranho para quem não gosta de sopas em geral.


5 – Dieta do ovo cozido


Dieta do Ovo Cozido Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Fotos Pixabay


Outro exemplo famoso de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana, é a dieta do ovo cozido que consiste em comer um ovo preparado dessa forma antes das principais refeições. Existem variações para o cardápio dessa dieta, mas o fundamento é que o ovo proporciona mais saciedade, pois possui proteínas diferenciadas, assim a pessoa não sente tanta fome ao longo do dia, e não sente vontade de comer doces e alimentos gordurosos. Algumas versões prometem emagrecer até mais que 5 quilos semanais.



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Considerações finais sobre dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana


Seja qual a for a dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana escolhida, é importante levar em consideração que ter um corpo magro e bonito só vale a pena se houver saúde.


Assim, não prolongue por muito tempo a execução de dietas restritivas, para não comprometer seu organismo em médio e longo prazo.


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