Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Qual a melhor dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana?

Achar uma dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana é o sonho de consumo de milhares de pessoas que têm problema com excesso de peso.

Modelos - Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana
Foto pixabay

Quem precisa desesperadamente emagrecer acaba não ligando muito para métodos saudáveis, pois só o que importa é a perda de peso.

Na maioria dos casos, a necessidade de emagrecimento é estética e acaba valendo tudo para ter um corpo mais seco, mais dentro dos padrões aceitos pela sociedade.Mas, quem define esses padrões?

Podemos responder essa pergunta dizendo que é a indústria do emagrecimento, mas ela não arrecadaria tantos milhões de dólares anualmente se as pessoas não estivessem tão desesperadas.

O padrão aceitável socialmente é a magreza. Parece que ter uns quilos a mais, ou ser um pouco mais cheio é ter doença contagiosa, pois a todo instante estamos sendo lembrados sobre cortar calorias e passar fome fazendo dietas restritivas.

Há alguns anos na Europa, uma modelo top das grifes internacionais faleceu por conta de precisar manter-se magra, dentro dos padrões exigidos para os desfiles.

Diante da necessidade ela fazia dietas restritivas demais, por tempo longo demais, e ainda precisava recorrer a meios não ortodoxos para emagrecer. Seu organismo não aguentou e faliu.

É por isso que hoje as regras para as tops internacionais mudou, e as modelos magérrimas com aspecto doentio não são mais aceitas e desejadas.

Porém, o modelo aceito pelo público em geral ainda é o magro, assim as pessoas que possuem mais peso, procuram se adequar e começam a procurar meios de emagrecer como uma dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana.

Todas as dietas restritivas possuem chamadas de propaganda bastante persuasivas, prometendo muito emagrecimento em um tempo curto. É preciso ter cuidado antes de escolher a sua dieta.

Assista o Vídeo Para Ver a Receita Da Dieta Das Sopas!

Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana – 5 Dietas principais

Abaixo mostraremos 7 tipos de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana e até mais, dependendo do caso e do seu metabolismo.

Tenha em mente que todas são dietas restritivas, então não podem ser mantidas por um tempo muito prolongado.

1 – Dieta Detox

Dieta Detox - Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

 

Todo mundo que as toxinas acumuladas em nosso organismo é que fazem com que a queima natural de gordura não aconteça, assim desintoxicar parece ser uma ótima indicação. A dieta detox restringe o consumo de carboidratos de fácil absorção, bem como o consumo de gorduras trans. Contendo muitos sucos, sopas e refeições a base de legumes, verduras e carnes magras, a dieta detox é um bom exemplo de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana.

2 – Dieta Japonesa

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Essa dieta é, na verdade, uma variação da famosa dieta da USP que fez muito sucesso nos anos 80-90. Da mesma maneira que sua antecessora, a dieta japonesa é um bom exemplo de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana, pois restringe completamente o consumo de calorias, carboidratos e gordura animal durante 7 dias. Além disso ela possui apenas 3 refeições diárias o que pode deixar algumas pessoas com muita fome durante o processo.

3 – Dieta da sopa do Hospital do Coração

Dieta da sopa do Hospital do Coração - Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

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Outro exemplo de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana (ela promete que seca até 7 kg) é a dieta da sopa do INCOR. Essa dieta nasceu da necessidade que o hospital tinha de criar uma alimentação para que os pacientes que precisam emagrecer para passar por cirurgia pudessem comer sem prejudicar a saúde. O consumo da sopa deu tão certo para a perda de peso dos pacientes, que acabou ganhando o mundo ao redor, e hoje tornou-se uma dieta restritiva, mas que promete não prejudicar a saúde.

4 – Dieta da sopa detox

Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

Fotos Pixabay

Com o mesmo fundamento da desintoxicação do organismo, a dieta da sopa detox consiste em substituir as duas refeições principais por um prato de sopa feita com ingredientes específicos para essa finalidade. Como exemplo de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana, esse tipo de alimentação restringe o consumo de carboidratos e gorduras, e o formato líquido pode ser estranho para quem não gosta de sopas em geral.

5 – Dieta do ovo cozido

Dieta do ovo cuzido
Fotos Pixabay

Outro exemplo famoso de dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana, é a dieta do ovo cozido que consiste em comer um ovo preparado dessa forma antes das principais refeições. Existem variações para o cardápio dessa dieta, mas o fundamento é que o ovo proporciona mais saciedade, pois possui proteínas diferenciadas, assim a pessoa não sente tanta fome ao longo do dia, e não sente vontade de comer doces e alimentos gordurosos. Algumas versões prometem emagrecer até mais que 5 quilos semanais.

Veja o vídeo da sopa!

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